Не так давно в фитнес-центре «Медлайф» стало на одного профессионала больше – Ирина Прохоренко, инструктор и персональный тренер, представитель «Школы фитнеса Варвары Медведевой», присоединилась к коллективу центра. Поговорили с Ириной о профессиональном опыте, фитнес-секретах и о том, какие новинки ждут клиентов фитнес-центра в новом сезоне.

Расскажите о своем опыте именно в качестве персонального тренера?

Ирина Прохоренко: Скажем так, продолжая свою профессиональную деятельность, я начинаю новый этап здесь, в «Медлайф». В следующем году будет ровно 20 лет, как я работаю фитнес-инструктором. У меня за плечами довольно богатый опыт, я являюсь представителем «Школы фитнеса Варвары Медведевой», одной из крупнейших школ фитнеса в России, обучаю инструкторов в этой сфере, поэтому обязана иметь высокую квалификацию. Я не только теоретик, но и практик – могу привести своих клиентов к цели кратчайшим путем. К сожалению, многие инструкторы знают лишь технику выполнения упражнений, но не понимают, что некоторые упражнения конкретным людям делать не надо, по разным причинам. Мой принцип – это профессионализм и персональный подход. Многие клиенты занимаются со мной годами, и надеюсь, что здесь я также приобрету новые знакомства, которые позволят расти профессионально и личностно, потому что каждый клиент для меня – это новый опыт. 

Что изменится в фитнес-центре «Медлайф» с вашим приходом?

Ирина Прохоренко: «Школа фитнеса Варвары Медведевой» и фитнес-центр «Медлайф» теперь партнеры: все мероприятия, мастер-классы, обучающие курсы будут проходить именно на базе центра. Я думаю, это будет плюсом для профессионального роста каждого сотрудника.

Также, мы готовим для наших клиентов новые программы. В течение месяца в расписании появятся занятия по направлению антигравити. Это принцип тренировки на подвесном оборудовании: йога, стретчинг, пилатес, функциональный тренинг – все зависит от того, какие цели ставит перед нами клиент. Мы хотим возобновить направление – TRX, это также работа с подвесным оборудованием. Дает огромные возможности, если знать, как с ними работать. Я – сертифицированный инструктор программы TRX, обучалась непосредственно в компании TRX и получила американский диплом. Занятия появятся в расписании в сентябре и будут проходить в формате мини-групп. У нас появилась лицензированная программа hot iron – не просто как название, а именно как программа в том виде, в каком она должна преподаваться. Я являюсь мастер-тренером и российским представителем немецкой программы «Iron system». 

Может быть, есть какой-то «рецепт», который помогает добиться успеха в фитнес-зале?

Ирина Прохоренко: Я не буду оригинальной: 80% успеха – это еда. Регулярные физические занятия, может быть, не сделают вас стройнее, но то, что это обеспечит вам жизненный тонус – это 100%. Даже те люди, которые довольны своей фигурой, понимают, что физические упражнения улучшают «качество жизни». Мы хотим сделать регулярными мастер-классы и различные внутриклубные мероприятия для клиентов, поэтому если у вас есть пожелания по тематике данных фитнес-дней – ждем ваших предложений. 

Следите за анонсами! Скоро состоится открытый урок по программе HOT IRON, а в социальных сетях фитнес-центра «Мелдайф» и на портале MEDIAMODA выйдет статья об особенностях данной программы.

Статья: HOT IRON